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退役拳击手阿豪因姐姐突然入狱，不得不照顾从未谋面的外甥女小阳。小阳患有选择性缄默症，而阿豪除了挥拳什么都不会。从奶粉尿布的手忙脚乱，到为小阳打败校园恶霸，阿豪用拳头以外的温柔融化了小阳的心。当姐姐出狱要带走小阳时，阿豪第一次懂得了“守护”的意义，并在拳击馆为小阳举办了一场她人生中独一无二的“公主擂台赛”。
硬汉与萌娃的经典配置却拍出了新意。拳击动作场面与温情日常剪辑得张弛有度，小演员的无声表演极具感染力。它证明了爱不是重击，而是最温柔的拥抱。
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